안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[신경과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
가슴 압박감과 호흡 곤란은 여러 원인에서 발생할 수 있습니다. 귀하의 증상(가슴 압박감, 호흡 곤란, 어지러움, 손끝 저림 등)은 크게 두 가지 측면에서 살펴볼 수 있습니다.
첫째, 신체적 원인으로는 이미 진단받으신 미주신경성 실신과 기립성 저혈압이 관련되어 있을 수 있습니다. 미주신경성 실신은 미주신경이 과도하게 자극되어 심장 박동이 느려지고 혈압이 떨어지면서 뇌로 가는 혈류가 감소해 발생하는 증상입니다. 이로 인해 어지러움, 시야 흐림, 가슴 압박감 등이 나타날 수 있습니다.
둘째, 심리적 요인도 중요한 원인이 될 수 있습니다. 불안이나 스트레스가 심할 때 과호흡(무의식적으로 빠르게 숨을 쉬는 상태)이 발생할 수 있으며, 이는 가슴 압박감, 호흡 곤란, 손발 저림 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 특히 "무의식적으로 숨을 안 쉬다가" 갑자기 숨을 쉬는 패턴은 불규칙한 호흡 패턴을 나타내며, 이는 불안과 관련된 호흡 패턴일 수 있습니다.
심전도 검사에서 심장에 문제가 없다고 나온 것은 다행입니다. 그러나 증상이 지속되거나 악화된다면, 호흡기내과나 심장내과에서 추가 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 또한 불안이나 스트레스가 증상을 악화시킬 수 있으므로, 필요하다면 정신건강의학과 상담도 고려해보세요.
증상 관리를 위해서는 규칙적인 호흡 훈련, 충분한 휴식, 스트레스 관리가 도움이 될 수 있습니다. 특히 증상이 나타날 때는 천천히 깊게 숨을 쉬는 호흡 훈련이 효과적일 수 있습니다.
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