만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.01.31

  요구르트 섭취량은 개인의 건강 상태, 식습관, 장내 환경 등에 따라 다를 수 있어요. 일반적으로 성인의 경우 하루에 1~2개(약 100~200g)의 요구르트를 섭취하는 것이 적당하다고 알려져 있어요. 하지만 장 건강이 좋지 않은 경우에는 의사나 영양사와 상담하여 개인에게 맞는 섭취량을 조절하는 것이 좋아요. 요구르트에 포함된 프로바이오틱스가 장 건강에 도움을 줄 수 있지만, 과도한 섭취는 오히려 소화 불량을 일으킬 수 있으므로 주의해야 해요. 특히 과민성 대장 증후군을 겪고 있는 분들은 개인마다 특히 더 소화가 안되고 고통을 유발하는 음식이 있을 수 있으니, 요구르트 섭취 후 불편감이 심하다면 섭취를 조절해주셔야 해요.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0