앉아있기 힘들어요ㅠ

안OO • 2023.04.26

재택업무로 인해 의자에 앉아있는 시간이많은데 오래 앉아있으면 어지럽고 머리가 무거워져요 눈도 뻐근하고 그래서 조금 일어나서 갔다왔다하면 괜찮아지고요 운동은 거의 안하는편이라 큰증상일것같아 불안하네요 내과를갔는데 별이상없다고하고 어느병원에가야할까요

통증
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

통증 관련 2개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.04.26

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    말씀하신 것에 따르면 너무 오래 앉아 있는 것만 피하면 증상이 호전되시는 것 같아요.
    업무 특성 상 앉아 있는 시간이 길다면 2시간에 한 번씩이라도 일어나 잠시 스트레칭을 하거나 집 안을 가볍게 걸어보시는 것을 권장드려요.
    운동량이 부족하고 재택근무로 인해 햇볕을 볼 시간도 없다면 증상이 악화될 수 있어, 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정을 권장드리며, 어지러움 증상 등이 지속된다면 신경과 진료도 받아보실 수 있을 것 같아요.

    무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
    답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
    감사합니다. 🙂

    • 비대면 진료 관련 정부 정책이 변경되어, 일부 환자만 비대면 진료와 약 배송 서비스를 이용할 수 있습니다. 자세한 내용은 공지 참고 부탁드립니다.
    • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
    reviews

    닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?

    목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

  • 이규철 선생님
    젠닥가정의학과의원
    2023.04.26
    젠닥가정의학과의원 이규철 의사입니다 거북목/일자목이 있다면 통증경감, 체형교정을 위해서라도 규칙적으로 운동해야 됩니다 🍎

    답변을 작성한 선생님에게 진료 예약하기

    젠닥가정의학과의원

    대구광역시 중구 동덕로 123-10 2층 (삼덕동2가)

    • 비대면 진료 관련 정부 정책이 변경되어, 일부 환자만 비대면 진료와 약 배송 서비스를 이용할 수 있습니다. 자세한 내용은 공지 참고 부탁드립니다.
    • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

통증 관련 질문

  • 앉아있는데 무릎 아픔

    3,4달 정도 전에는 무릎관절이 아프다 안 아프다 했고 좀 괜찮아졌나 싶더니 2달 정도 전부터는 계단 오르는 게 아파서 힘들어지고 작년에는 20층 정도는 왔다 갔다 했으면 지금은 1층 올라가는 것도 아파합니다. 앉아있을 때 살짝 아파도 스트레칭하면 괜찮았는데 오늘은 하루 종일 스트레칭해도 아픕니다ㅠㅠ 병원가서 아무 문제 없다 소리 들으면 괜히 부모님 걱정시키는 것 같습니다. 가야 하나요? (참고로 키 160 몸무게 46입니다)

    통증

    무릎통증

    2023.08.04

  • 질염이 앉아있는 것과 관련 있나요?

    질염인데 앉아있을 일이 많아서.... 안 낫는 건 아닐지 걱정이에요..

    성 고민

    질염

    2025.11.16

  • 서있거나 앉아있어도 어지럽고 매스꺼워요

    2주전에 살면서 겪어보지 못한 심한 두통이 40초 정도 오른쪽 머리에 나타나고 어제도 40초 정도 오른쪽 머리에 통증이 왔어요 서서 걸어다니거나 앉아있을 때 마다 어지럽고 속이 매스꺼워요 신경과에 가봐야하나요?

    신경과

    두통

    어지러움

    +1
    2023.06.01
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!