러닝이랑 복근운동한지는 꽤 됐는데 평소에는 괜찮았는데 요즘에 러닝만 하면 오른쪽 명치 통증이 생기기 시작했습니다 뛰다보면 적응되서 통증이 줄어 들긴하는데 시작할때는 아픕니다. 제가 역류성 후두염이 있긴합니다. 역류성 후두염 증상중 하나인지, 어떤 증상 때문에 그런지, 이럴 땐 어디 병원으로 가야할지, 현재 어떻게 대처해야하는지 알고 싶습니다
1개의 답변
러닝을 할 때 오른쪽 명치 부근에 통증이 발생하는 경우, 역류성 후두염과 관련이 있을 수도 있지만, 다른 원인들도 고려해야 합니다. 역류성 후두염은 위산이 식도로 역류하면서 목구멍에 자극을 주어 통증을 유발할 수 있습니다. 그러나 근육통이나 소화기 문제, 간 또는 담낭 문제 등 다른 원인에 의한 것일 수도 있어요.
러닝이나 복근 운동으로 인해 근육이 과도하게 사용되었을 때 근육통이 발생할 수 있습니다. 또한, 운동 전후로 과식하지 않도록 주의하고, 자극적인 음식을 피하는 것이 좋습니다. 역류성 후두염이 원인일 경우, 처방받은 약물을 꾸준히 복용하는 것이 중요합니다.
통증이 발생할 때는 운동 강도를 줄이거나 잠시 쉬는 것이 좋습니다. 통증이 심하지 않다면 일시적으로 운동을 중단하고 휴식을 취하는 것이 좋고, 통증이 지속되거나 악화된다면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.
병원 방문을 고려한다면, 소화기 문제나 간, 담낭 문제를 확인하기 위해 내과를 방문하는 것이 좋습니다. 만약 근육통이나 운동 관련 문제일 경우 정형외과를 방문할 수도 있습니다.
정확한 원인을 파악하기 위해서는 전문의와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 내과 또는 소화기내과에서 상담을 받아보시길 권유드립니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
