정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.02.27

  무지외반증 1단계라면 비교적 초기 단계로, 교정이 가능할 수 있습니다. 초기 단계에서는 비수술적 치료 방법을 통해 증상을 완화하고 진행을 늦출 수 있습니다. 다음과 같은 방법을 고려해보세요:

  1. 편한 신발 착용: 발가락에 충분한 공간이 있는 신발을 선택하세요. 하이힐이나 앞이 좁은 신발은 피하는 것이 좋습니다.

  2. 발가락 스트레칭 및 운동: 발가락을 움직여주는 스트레칭과 운동을 통해 근육을 강화하고 유연성을 높일 수 있습니다.

  3. 교정기 사용: 무지외반증 교정기를 착용하여 발가락의 정렬을 개선할 수 있습니다.

  4. 평발 관리: 평발이 의심된다면, 발 아치를 지지해주는 깔창을 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

  무지외반증은 평발, 넓적한 발, 과도하게 유연한 발 등 선천적인 요인 또는 꽉 끼는 신발을 자주 신는 등 후천적인 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 따라서 증상이 지속되거나 악화된다면, 가까운 정형외과에 방문하여 정확한 진단과 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.

  꼭 확인해주세요.

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