배가 묵직하고 뻐근한데 변비 때문인가요?

Question

평상시에 배가 좀 묵직하고 뻐근하고
편하지 않은데 혹시 변비여서 그런 건가요? 변 볼 때 너무 힘을 계속 줘서 이렇게 뻐근한건가요..? 변을 봐도 이래서 암 같은 건지 궁금합니다

닥터나우 AI · Accepted Answer

배가 묵직하고 뻐근한 증상으로 불편함을 겪고 계시는군요. 이런 증상은 변비와 관련이 있을 가능성이 높습니다.

변비가 있으면 장에 대변이 오래 머물게 되어 복부 팽만감, 묵직함, 뻐근함을 느낄 수 있습니다. 특히 변을 볼 때 지속적으로 힘을 많이 주게 되면 복부 근육에 무리가 가서 뻐근한 느낌이 더 심해질 수 있어요.

이러한 증상 완화를 위해서는:
- 충분한 수분 섭취
- 식이섬유가 풍부한 채소와 과일 섭취
- 규칙적인 운동으로 장운동 촉진
- 배변 시 너무 오래 힘을 주지 않기

위의 방법들을 시도해보시고, 증상이 지속되거나 악화된다면 내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 암과 같은 심각한 질환은 일반적으로 체중 감소, 식욕 저하, 지속적인 통증 등 다른 동반 증상이 있는 경우가 많으니, 단순히 배가 묵직하고 뻐근한 증상만으로는 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.

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