술을 마시면 왜 잠이 깨는 걸까요?
김OO • 2024.01.15
술 먹으면 다들 잠 온다는데 저는 오히려 잠이 깨요. 왜 그러는 걸까요?
내과
술 먹으면 다들 잠 온다는데 저는 오히려 잠이 깨요. 왜 그러는 걸까요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 개인에 따라서 알코올 섭취 후의 반응은 다르게 나타날 수 있어요. 알코올 섭취로 인해서 심장이 흥분되거나 심장 박동수가 증가하게 되면서 혈액 순환을 빠르게 하게 되는데요. 이로 인해 수면에 영향을 줄 수 있어요. 즉, 수면에 취하기도 하지만 오히려 수면에 방해가 될 수 있는 부분도 알려드려요. 또한 이 외에도 개인의 건강 상태나 알코올 대사 능력, 수면 환경 등 다양한 원인에 따라서 알코올 섭취 후의 반응은 차이가 있을 수 있는 점 참고하시어 건강을 위해 적정 음주량을 지켜주는 것이 좋아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
술을 마셔야 잠을 편히 자요 매일 술을 취할정도로 마셔요 그러지않으면 자다가 여러 불안한 생각에 잠에 깹니다 어떡해야 나아질까요?
증상은 잠이 들고 나서 곧바로 몸에 땀이 나고, 심장이 뛰면서 깨어납니다. 7시간 누워있다면 15번 정도는 깹니다. 코골이나 수면무호흡은 아니구요. 술을 마시면 안깨고 잡니다. 혹시 술이 영향일까요?
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