정신건강의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.29
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 수면 문제로 인한 고민이 느껴집니다.

  멜라토닌은 뇌에서 자연적으로 분비되는 호르몬으로, 수면을 유도하는 역할을 합니다. 약물로서의 멜라토닌은 불면증 환자의 수면의 질을 개선하는 최면 진정제로 작용합니다.

  효과:

  • 수면 유도 및 수면 시작 시간 단축
  • 수면의 질 개선
  • 수면 주기 조절에 도움

  부작용:

  • 흔한 부작용: 두통, 어지러움, 구역질, 졸음, 피로감
  • 드문 부작용: 근육통, 관절통, 알레르기 반응
  • 매우 드문 부작용: 신경과민, 초조, 불안 등

  멜라토닌은 개인의 체질과 건강 상태에 따라 효과와 부작용이 다르게 나타날 수 있습니다. 처방을 받으실 때 의사에게 현재 복용 중인 약물이나 기저질환에 대해 알려주시는 것이 좋습니다.

  또한 약물 복용과 함께 규칙적인 수면 습관, 취침 전 전자기기 사용 자제, 침실 환경 개선 등의 수면 위생 관리도 함께 하시면 더 효과적일 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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