변에 나물류가 그대로 나오는 이유는?

이OO • 2025.10.31

변을 보면 나물류가 그대로 나오는 경우가 잦습니다

내과

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닥터나우 AI
2025.10.31
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
변에 나물류가 그대로 나오는 현상은 소화가 제대로 되지 않았을 가능성이 높습니다. 나물류는 식이 섬유가 풍부한 음식으로, 이러한 식이 섬유는 인체의 소화 효소로 완전히 분해되지 않는 특성이 있어 일부가 그대로 배출될 수 있습니다.

이런 현상이 자주 발생하는 원인으로는 소화 효소의 부족, 장의 흡수 장애, 또는 식사 습관 등이 있을 수 있습니다. 특히 음식을 충분히 씹지 않고 빠르게 섭취하는 경우에 더 흔하게 나타납니다.

증상이 지속적으로 나타난다면, 소화기 내과 전문의를 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다. 또한 식사를 천천히 하고 음식을 잘 씹는 습관을 들이는 것이 도움이 될 수 있으며, 소화를 돕기 위해 유산균 섭취도 고려해볼 수 있습니다.
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