작년부터 우울 장애랑 불안 장애 그리고 과호흡이 왔었고 병원도 갔었어요 어릴 때부터 어두움이 있으면 무서워서 제대로 잠도 못 자고 심한 경우는 울거나 밤을 꼬박 불을 키고 샌 적도 있어요 낮이나 아침이 오면 그제서야 안심을 하고 자는 경우도 있었고요 작년부터 개인적인 이유로 이런저런 일들이 너무 많아서 그런지 어떤 장소든지 어디에 가면 숨이 잘 쉬어지고 힘든 경우가 많아요 그게 심지어 집이어도 그런 경우가 있었고요 이번년도 들어서 좀 괜찮다가도 어제 갑자기 너무 힘이 들고 불안하고 너무 불안해서 울다가 잠도 제대로 못 잤는데 너무 괴로워요
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 정신건강의학과도 내원해 주시는 상황이신데 증상에 차도가 없으신가요? 불안증상은 각 진단에 따라 다르지만 전형적으로 나타날 수 있는 증상은 공황장애(갑작스럽게 심한 공포나 불편감이 발생), 광장공포증, 범불안장애, 사회불안장애 등이 있어요. 불안장애의 세부 진단에 따라 그 치료법이 달라질 수 있어요. 대부분 항우울제와 항불안제 약제를 처방받게 돼요. 또한 인지행동 치료법 등이 고려될 수도 있어요.적절한 치료를 받으면 불안정도가 감소될 수 있으니 꾸준한 치료를 권유드리며 혹, 불안을 줄이기 위해 음주를하는 습관은 알코올의존으로 이어질 수 있기에 피해주세요. 꾸준한 치료와 휴식, 취미활동, 심호흡 이완방법 등을 활용하면 좀 더 도움이 될 것으로 보여져요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
회사에서나 집에서나 무기력하고 예민해요. 업무가 적성에 잘 맞고 열정도 있는 편이었는데 갑작스럽게 아무것도 하기싫고 도망치고 싶고 심장이 두근거리는 기분만 들어요. 카페인 때문인가 커피와 술도 끊었는데 나아지지 않네요. 운동도 하고싶은데 도저히 힘이 안나네요. 하는 것이 없는데 그저 피로하고 주변 사람들에게 부정적인 감정이 생겨요. 이게 그저 의지 때문인지 진료를 받아야하는 건지.. 잘 모르겠네요.
정신건강스트레스이틀 전부터 가슴이 답답하고 숨 쉬는 게 무거운 느낌입니다. 몸에 힘이 없고 멍합니다. 의욕도 딱히 없습니다. 십장이 막 뛰는 때도 가끔 있습니다. 인간관계에서 스트레스를 받는 일이 생기고 하루종일 갈등에 대한 생각을 하면서 시작된 증상입니다. 제 스스로는 그 일에 대해 내상이 없다 생각하는데 이런 증상이 나타나니 무의식에서 오는 건지 모르겠고 궁금합니다.
정신건강공황장애불안+1제가 잠을 저녁에 쉽사리 잠에들지못하고.잠을 잔다고 해도 피곤하고 이때문인지는몰라도 뭔가 불안하고 사소한 일에도 생각이많아져서 스트레스를 너무 받아요.어떻게 해야될까요
정신건강의학과수면장애스트레스+1
