오른쪽 윗배 불편, 원인과 해결책은?
익명 • 2023.10.30
평소에 오른쪽 윗배가 불편해요
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1개의 답변
- 닥터나우 의료진닥터나우2023.10.30
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
오른쪽 상복부위 불편감, 통증은 위염, 담낭염, 소화불량으로 발생할 수 있어요.
식단 조절과 함께 소화제, 위산분비억제제, 위장운동조절제 등을 복용해 보시고 증상에 개선이 없다면 내과에 방문해 주세요 :)증상 호전을 도와줄 수 있는 식습관, 생활습관을 알려드릴게요.
- 과식, 거식, 야식(특히 취침 전 3시간), 불규칙한 식사 피하기, 소량씩 잦은 식사방법
- 식사 후 바로 눕는 습관 피하기, 식사 직후 운동피하기
- 왼쪽으로 누워 자기, 상체(머리) 15~30도 세워서 수면하기
- 음주, 흡연 피하기
- 탄산음료, 과일주스, 카페인(커피, 홍차, 녹차 등), 박하, 초콜릿 피하기
- 기름진 음식, 맵고 짜고 달달한 자극적인 음식 피하기
- 신 과일, 음식 피하기
- 스트레스 해소
- 꽉 끼는 옷차림 피하기
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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