과음으로 인한 몸의 불쾌한 증상, 원인과 대처법은?
토요일에 과음을 했는데요 그래서 그런건지 모르겠지만 배가 답답하고 명치쪽이 답답해요 아랫배? 배가 묵직한것같구요 배도 별로 고프지않고 왜그런걸까요?
토요일에 과음을 했는데요 그래서 그런건지 모르겠지만 배가 답답하고 명치쪽이 답답해요 아랫배? 배가 묵직한것같구요 배도 별로 고프지않고 왜그런걸까요?
과음으로 인해 몸에 불쾌한 증상이 나타나는 것은 알코올이 간과 위장에 부담을 주기 때문입니다. 알코올은 간에서 분해되는데, 과도한 음주는 간의 정상적인 기능을 방해하고 간세포에 손상을 줄 수 있습니다. 또한, 알코올은 위장 점막을 자극하여 위염을 유발하거나 기존의 위장 질환을 악화시킬 수 있습니다. 토요일에 과음을 하신 후 명치 부근의 답답함과 아랫배의 묵직함, 식욕 부진 등의 증상은 위장의 염증이나 소화 불량, 간 기능의 일시적인 저하 등이 원인일 수 있습니다. 이러한 증상은 과음으로 인한 위장장애로 보아, 소화제, 위장관운동조절제 등을 복용하면 증상이 개선될 수 있습니다. 대처법으로는 다음과 같은 방법들이 있습니다: 1. 충분한 휴식: 몸이 회복하는 데 필요한 충분한 휴식을 취하세요. 2. 수분 섭취: 탈수를 방지하고 몸에서 알코올을 배출하는 데 도움이 되므로 물이나 이온 음료를 충분히 마시세요. 3. 가벼운 식사: 소화가 잘 되는 가벼운 식사를 하여 위장에 부담을 주지 않도록 하세요. 예를 들어, 죽이나 미음 등이 좋습니다. 4. 비타민과 미네랄 섭취: 비타민 B군과 C, 그리고 전해질을 보충할 수 있는 음식이나 보충제를 섭취하세요. 5. 금주: 알코올 섭취를 중단하여 간과 위장에 회복 시간을 주세요. 만약 증상이 지속되거나 심해진다면 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다. 의사는 정확한 진단과 적절한 치료를 제공할 수 있습니다. 이러한 비 약물적인 요법 이후에도 증상이 지속된다면 가까운 내과를 방문하여 진료를 받아 보시는 것이 좋아 보여요.
꼭 확인해주세요.
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