목을 돌릴 때 양쪽 통증 원인은 무엇인가요?

Question

평소에 가만히 있으면 통증은 없지만(그래도 피곤한느낌은듦) 목을 좌우로 돌리면 흉쇄유돌근? 귀 밑으로 내려오는 목 부분의 양쪽에서 통증이 느껴집니다. 귀 안쪽도 아픈것 같구요. 전에는 뒤통수 목부분, 그러니깐 머리랑 목이 만나는 지점에서 통증이 심했는데 이제는 목 양쪽 옆이 아픕니다. 왜 이런걸까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

목을 좌우로 돌릴 때 양쪽에서 통증이 느껴지는 증상은 상당히 불편하실 것 같습니다.

이런 증상의 주요 원인으로는 목 근육의 긴장이나 경직을 생각해볼 수 있습니다. 특히 흉쇄유돌근(귀 밑에서 쇄골까지 이어지는 근육)에 과도한 긴장이 생기면 목을 돌릴 때 통증이 발생할 수 있어요.

장시간 같은 자세로 있거나, 잘못된 자세로 앉아있는 경우, 또는 스트레스로 인해 목 근육이 긴장되어 이런 증상이 나타날 수 있습니다. 이전에 뒤통수 부분에 통증이 있다가 현재는 목 양쪽으로 통증이 옮겨간 것은 근육 긴장이 부위를 바꾸며 나타나는 경우일 수 있습니다.

귀 안쪽까지 통증이 느껴지는 것은 목의 문제가 주변 신경이나 조직에 영향을 미치고 있을 가능성이 있습니다. 특히 경추(목뼈)에 문제가 있으면 귀까지 통증이 방사될 수 있어요.

이런 증상 개선을 위해서는 따뜻한 찜질로 근육을 이완시키고, 부드러운 스트레칭을 통해 목 근육의 긴장을 풀어주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 평소 자세를 바르게 유지하고 장시간 같은 자세를 피하는 것이 중요합니다.

하지만 통증이 지속되거나 심해진다면, 정형외과나 신경외과를 방문하여 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다. 목 디스크나 다른 구조적 문제가 있을 수도 있기 때문입니다.

목을 돌릴 때 양쪽 통증 원인은 무엇인가요?

재활의학과 관련 1개의 답변

재활의학과 관련 질문

가뜸 양쪽 팔을 움직일때 뼈소리와 어깨 통증, 가슴통증 원인은?

정형외과

갑작스럽게 발생한 양쪽 종아리 통증, 원인은 무엇일까요?

통증

양쪽 무릎의 시림과 통증, 원인은 무엇일까요?

정형외과

무릎통증