왼쪽 손목 통증, 어떻게 해야 할까요?

Question

왼쪽 손목이 너무 아파요
그냥 있어도 욱씬거리고 뭘 들면 너무 욱씬거려요
근데 아팠다가 안아팠다가 왔다갔다해요
근데 아플때 너무 아파서 힘이 아예 안들어 갈 정도로 심하게 아파요
지금 병원도 못가고 진통제? 그런 약도 없어서 어떻게 해야 통증이 가라 앉을까요? 너무 아파서 잠이 안와요 ㅜㅠ

닥터나우 AI · Accepted Answer

손목 통증이 심하고 지속적으로 불편함을 느끼신다면 가능한 한 빨리 의료 기관을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 하지만 현재 병원에 가실 수 없는 상황이라면 다음과 같은 조치를 취해보실 수 있습니다.

1. 손목을 사용하지 않도록 하고 휴식을 취하세요. 손목에 무리가 가지 않도록 주의하며, 필요하다면 손목 보호대를 착용하여 안정을 취하는 것이 좋습니다.

2. 손목에 차가운 얼음팩이나 냉찜질을 15-20분간 하루에 여러 번 적용하여 부기와 통증을 완화할 수 있습니다. 얼음팩은 직접 피부에 닿지 않도록 수건이나 천으로 감싸서 사용하세요.

3. 손목을 살짝 올려서 부기를 줄이는 것도 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 베개 위에 손목을 올려놓는 것입니다.

4. 손목을 부드럽게 움직여주는 가벼운 스트레칭이나 운동을 해주는 것도 도움이 될 수 있지만, 통증이 심할 때는 피하는 것이 좋습니다.

5. 진통제가 없는 상황이라면, 파라세타몰이나 이부프로펜과 같은 일반적인 진통제를 약국에서 구입하여 복용할 수 있습니다. 단, 약물 복용 전에는 반드시 약물에 대한 지침을 읽고, 복용에 대한 주의사항을 숙지해야 합니다.

6. 만약 통증이 지속되거나 더 심해진다면, 의료 기관을 방문하여 전문가의 진료를 받으시는 것이 중요합니다.

손목 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 정확한 원인 파악과 적절한 치료가 필요합니다. 가능한 한 빨리 의사의 진료를 받으시길 권장드립니다.

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