요즘 환청이 자주 들려요, 어떻게 대처해야 할까요?

Question

환청이 요새 들리는데요, 제가 어쩌다 한 번 힁단보도를 건너는데 빨간불인걸 초록불인 줄 착각하고 힁단보도 중간까지 갔다가 정신을 차립니다.

또 환청이 오늘 두번이나 들리더라고요.. 학원 끝날 때ㅜ치는 종 소리.. 한번 더 들리고 전화벨소리가 또 들립니다.

한번은 수업시간에 폰 꺼져있는데 폰이 켜져있다고 계속 착각을해용..

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환청은 스트레스, 피로, 수면부족 등 여러 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 정신과적 문제와 연관되어 있을 가능성이 큽니다. 특히 조현병의 대표적인 증상 중 하나로, 실제로는 없는 자극을 있는 것처럼 느끼는 것을 말해요. 환청이 일상생활에 영향을 미치거나 지속될 경우, 가까운 정신건강의학과에 내원하여 검사를 받아보시고 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 전문의는 환자의 병력과 가족력, 정신 상태를 자세히 확인하고 증상이 조현병의 진단 기준에 맞는지 평가하는 과정을 통해 정확한 진단을 내리고 적절한 치료 계획을 제시할 수 있어요. 또한, 스트레스 관리, 충분한 수면, 규칙적인 운동 등도 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 가능한 한 빨리 전문가의 도움을 받으시길 권장드립니다.

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