엉덩이 근육주사로 인한 뭉침과 경련, 어떻게 해야 하나요?

Question

엉덩이 근육주사를 너무 오래 맞아서 엉덩이 근육이 뭉치고, 경련이 나는데 어떻게 해야 하나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

엉덩이 근육주사를 자주 맞으셨다면 근육이 뭉치고 경련이 발생할 수 있습니다. 이런 경우 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다:

1. 온찜질을 통해 근육을 이완시키고 혈액 순환을 촉진시켜 경련을 완화할 수 있습니다.
2. 엉덩이와 주변 근육을 부드럽게 스트레칭하여 근육의 긴장을 풀어줍니다.
3. 전문 마사지사에게 마사지를 받거나, 스스로 부드럽게 마사지하여 근육을 풀어줍니다.
4. 해당 부위에 무리가 가지 않도록 충분한 휴식을 취합니다.

이러한 방법들을 시도해 보시고, 증상이 개선되지 않거나 통증이 일주일 이상 지속된다면 주사 처치를 받으셨던 병원에 다시 내원하시는 것을 권유 드립니다. 전문의와 상담하여 추가적인 치료나 검사를 받는 것이 좋습니다.

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