허리 통증이 한 달째 호전되지 않는 상황에서 엑스레이 상 디스크 문제는 아니라고 하셨군요. 통증의 원인은 다양할 수 있으며, 여러분의 증상을 고려할 때 몇 가지 가능성을 생각해볼 수 있습니다.
첫째, 근막통증증후군이 있습니다. 이는 근육과 근막에 발생하는 만성 통증으로, 특정 부위에 압통점이 존재할 수 있습니다. 물리치료나 도수치료가 도움이 될 수 있지만, 지속적인 관리와 치료가 필요합니다.
둘째, 척추관 협착증을 의심해볼 수 있습니다. 척추관이 좁아져 신경을 압박하는 상태로, 특히 5번 요추와 천추 사이의 간격이 좁아졌다는 점에서 가능성이 있습니다.
셋째, 퇴행성 디스크 질환도 고려해볼 수 있습니다. 나이가 들면서 디스크가 퇴행하여 발생하는 통증으로, 엑스레이에서 디스크가 터지지 않았더라도 퇴행성 변화가 있을 수 있습니다.
넷째, 근육 긴장 또한 원인이 될 수 있습니다. 허리 근육의 과도한 사용이나 부상으로 인해 발생할 수 있으며, 이 경우 휴식과 적절한 스트레칭이 도움이 될 수 있습니다.
다섯째, 관절염으로 인한 통증도 있을 수 있습니다. 척추의 관절에 염증이 생겨 통증을 유발할 수 있습니다.
정확한 진단을 위해서는 추가적인 검사가 필요할 수 있습니다. MRI나 CT 스캔을 통해 더 자세한 상태를 확인하는 것이 좋으며, 통증이 지속된다면 전문의와 상담하여 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 이미 받으신 치료에도 불구하고 통증이 지속된다면, 다시 병원을 찾아보셔야 할 것 같습니다. 통증이 완화되지 않는다면 약을 추가 처방받거나, 주사 치료 또는 물리 치료 등이 도움이 될 수 있습니다.