한 3일에서 4일 전부터 새벽마다 설사를 하고 배가 아프고, 오전에는 머리가 깨질듯이 아파요. 속이 더부룩하고 어지러워요. 제가 지금 고등학생이고 시험기간이라 잠을 평소보다 줄였는데 이것도 영향이 있을까요? 제가 지금 잠을 늘릴수가 없어서 장을 편안하게 하는 약이 있을까요?
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시험기간에 잠이 부족하면 신체에 다양한 부정적인 영향을 미칠 수 있어요. 설사, 복통, 두통, 어지러움 등의 증상은 스트레스와 수면 부족으로 인해 발생할 수 있습니다. 장을 편안하게 하는 약으로는 프로바이오틱스나 소화제 등이 도움이 될 수 있지만, 약을 복용하기 전에 부모님이나 보호자와 상의하고, 가능하다면 가까운 약국이나 병원을 방문하여 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다. 그리고 시험기간이라도 가능한 한 충분한 수면을 취하는 것이 중요해요. 잠을 줄이는 대신, 시간을 효율적으로 관리하여 공부와 휴식을 균형 있게 배분하는 것이 좋습니다. 건강이 최우선이므로, 증상이 지속되거나 악화된다면 반드시 의료 전문가의 도움을 받으시기 바랍니다. 또한, 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정이 필요할 수 있어요. 가까운 소화기내과에서 진료를 받아보시는 것도 좋을 것 같습니다.
꼭 확인해주세요.
잠이 너무 와요 고등학생인데 시험기간이여서 하루에 3시간밖에 못자요 근데 문제가 일상생활을 하기 너무 힘들어요… 공부를 해야하는데 앉아서 눈 한 번 꾹 감았다 떠보면 어느새 자다 일어나있고 안자려고 서서 공부하는데 서서도 자고있어요 눈만 감으면 계속 자는데 자는방법말고 별다른 방법없나요 ㅠㅠ? 제가 카페인 부작용도 많이 심해서 커피나 이런거 거의 못마셔요.. ㅜㅜ…… 쪽잠을 자도자도 너무 피곤하고 오늘은 진심 수면제 먹은듯이 잠이 쏟아졌어서 너무 힘들어요
정신건강의학과수면장애스트레스+1고등학생인데 시험 기간이라 병원진료 받기가 힘들어요 엄마가 대신 비대면 진료 신청 가능한가요
감기/몸살두통고등학생 시험기간에 각성제을 복용하고 싶어 하는데 깨어 있는 시간 길어 지는 효과가 있을까요 ? 그리고 부작용이 있을시 어떤 증상이 있을지 궁금합니다
신경과
