무릎 관절 욱신거림, 뚝 소리 초음파나 엑스레이상 문제 없을 때 대처 방법은?

Question

무릎 관절이 아픈데(욱신거림, 뚝 소리) 초음파나 엑스레이상으로 문제가 보이지 않을 경우는 어떻게 해야할까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

무릎 관절에서 욱신거림이나 뚝 소리가 나는데 초음파나 엑스레이상으로 문제가 보이지 않을 경우, 다음과 같은 방법으로 대처할 수 있습니다:

1. 무릎에 무리가 가지 않도록 충분한 휴식을 취하고, 무리한 운동이나 활동은 피하세요. 통증이 있는 동안에는 관절에 부담을 주는 활동을 자제하는 것이 좋습니다.

2. 초기에는 냉찜질을 통해 염증과 부기를 줄이고, 이후에는 온찜질로 혈액순환을 도와 통증을 완화할 수 있습니다.

3. 무릎 주변 근육을 강화하는 운동을 통해 관절의 안정성을 높일 수 있습니다. 단, 통증이 심할 경우에는 전문가의 지도를 받아 운동하는 것이 좋습니다.

4. 체중이 무릎에 가하는 부담을 줄이기 위해 적절한 체중을 유지하는 것이 중요합니다.

5. 증상이 지속되거나 악화될 경우, 정형외과 전문의와 상담하여 추가적인 검사를 받거나 다른 치료 방법을 고려해보는 것이 좋습니다. 또한, 소염진통제 복용 등 증상 조절을 위한 방법도 도움이 될 수 있습니다.

이러한 방법들을 통해 증상을 관리할 수 있으며, 필요시 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 만약 증상이 지속된다면 가까운 정형외과에서 진료를 받아보시고, 큰 병원에 내원해야 할 정도라는 소견을 듣는다면 다시 병원 예약을 잡아보시는 것이 좋을 것입니다.

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