미국 도착 후 어지러움, 원인은?

Question

어제 제가 미국에 도착했는데 그리고 하룻밤 잤더니 아침에 일어나니까 머리가 일상생활이 불가능할 정도로 어지러운데 왜 그런가여??

닥터나우 AI · Accepted Answer

미국에 도착한 후 머리가 어지러운 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 장시간 비행으로 인한 피로, 시차 적응 문제, 수면 부족, 탈수 등이 어지러움의 원인이 될 수 있습니다. 특히 시차 적응 문제는 새로운 시간대에 적응하는 과정에서 흔히 발생하는 증상입니다. 충분한 수분 섭취와 휴식을 취하고, 규칙적인 식사와 수면 패턴을 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 어지러움이 심한 경우에는 자리에 앉아 휴식을 취해주시고, 증상이 지속되거나 심해진다면 가까운 병원을 방문하여 전문적인 진단을 받는 것이 좋습니다. 어지러움의 원인은 매우 다양하기 때문에, 내과적인 문제가 아닌 경우 불안장애와 같은 정신 건강의 문제일 가능성도 있습니다. 따라서 증상이 지속되면 신경과, 이비인후과, 순환기내과 등으로 내원하여 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

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