치의학 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.05.23

  식후 양치는 바로 하는 것보다 30분 정도 기다린 후에 하는 것이 좋습니다. 특히 산성 음식이나 과일과 같이 신맛이 강한 음식을 섭취한 경우, 음식에 포함된 산이 치아의 에나멜을 일시적으로 약화시킬 수 있기 때문입니다. 바로 양치를 하면 이 약해진 에나멜이 손상될 위험이 있습니다. 식후에는 물로 입을 헹구고 30분 정도 기다린 후 양치하는 것이 치아 건강에 더 좋습니다. 아침 공복 시 양치에 관해서는, 일반적으로 아침에 일어나자마자 양치를 하는 것이 권장됩니다. 밤 동안 입 안에서 세균이 증식하여 입냄새의 원인이 될 수 있기 때문입니다. 아침 식사 전에 양치를 하면 밤새 축적된 세균과 플라크를 제거하고 입냄새를 줄이는 데 도움이 됩니다. 만약 아침 식사 후에도 양치를 하고 싶다면, 역시 30분 정도 기다린 후에 하는 것이 좋습니다.

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