영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.02.22
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  시험관 이식 후에도 대부분의 영양제를 계속 섭취하셔도 되지만, 몇 가지 주의사항을 고려하셔야 합니다.

  1. 비타민 D, 코엔자임 Q10(코큐텐), 오메가3, 이노시톨(엽산 함량), 비타민 C, 칼슘, 철분, 일반 유산균은 이식 후에도 섭취해도 무방합니다. 특히 엽산은 임신 초기에도 중요한 역할을 하므로 계속 섭취하는 것이 좋습니다. 엽산은 아침 식전에, 유산균은 아침 식전 복용, 비타민 C는 식후 복용, 비타민 D와 오메가3도 식후 복용, 칼슘은 저녁 식후 복용을 권장하고 있습니다. 철분제는 공복에 복용하면 좋지만, 위장장애가 있다면 식후에 복용하셔도 됩니다. 단, 철분제와 칼슘제는 흡수를 방해할 수 있으므로 2시간 정도 시간을 두고 복용하시는 것이 좋습니다.

  2. 비타민 C는 수용성 비타민으로 식전에 복용하는 것이 흡수율을 높여주지만, 산성이기 때문에 위장이 안 좋다면 식후에 복용하는 것이 좋습니다. 하루 100mg 정도가 권장되며, 이 범위 내에서 섭취하는 것이 좋습니다.

  3. 아르기닌의 경우, 임신 중 안전성에 대한 충분한 연구가 부족하므로, 섭취를 시작하기 전에 담당 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

  개인의 건강 상태와 복용 중인 다른 약물 등을 고려하여 담당 의사와 상담하여 영양제 섭취를 조정하는 것이 중요합니다. 또한, 규칙적인 식사와 가벼운 운동을 병행하시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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