다이어트 중인데 운동으로 bpm이 40대로 떨어질 때 이유는 무엇일까요?

박OO • 2024.11.24

다이어트 중인데.. 제가 다이어트 중일때 즉 운동을 열심히 했을때 bpm이 40대로 떨어질때가 가끔 애플워치에 찍혀있어요.. 저도 모르는 사이에요… 이거 왜 그러는걸까요??.. ㅠㅠㅜㅜ

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다이어트 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2024.11.24
운동 중에 심박수가 40대로 떨어지는 것은 일반적으로 운동을 많이 하고 심장이 강한 사람들에게서 나타날 수 있는 현상이지만, 다이어트 중이거나 운동을 하면서 심박수가 비정상적으로 낮아지는 경우에는 몇 가지를 고려해볼 필요가 있습니다. 규칙적인 운동을 통해 심장이 효율적으로 작동하게 되면, 심박수가 낮아질 수 있습니다. 이는 운동 선수들에게 흔히 나타나는 현상이에요. 하지만 다이어트 중에 충분한 영양을 섭취하지 못하면 저혈당 상태가 되어 심박수가 낮아질 수 있습니다. 또한 충분한 수분 섭취가 이루어지지 않으면 심박수에 영향을 줄 수 있어요. 드물지만, 심장 관련 문제가 있을 수도 있습니다. 특히 어지러움, 피로, 호흡 곤란 등의 증상이 동반된다면 주의가 필요합니다. 이러한 현상이 지속되거나 불편함을 느낀다면, 정확한 진단을 위해 병원을 방문하여 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 건강을 최우선으로 고려하여 다이어트와 운동을 진행하시기 바랍니다.
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다이어트 관련 질문

다이어트로 인한 저혈당증상, 식사 후 증상 호전 가능한가요?

제가 지금 심하게 신경쓰고 있는 다이어트 때문에.. 지금 스트레스 완전 받는 중인데… 제가 먹는걸 엄청 좋아하는데 엄청 줄였어요.. 그렇게 2개월동안 먹고 지금 3개월째 하고 있는데… 갑자기 저혈당증상이 팍 나타나더라고요… 그러더니 막 엄청 갑자기 막 배고푸면서 갑자기 bpm도 40대로 떨어지고 그러가가 이제 다시 식사를 하면 다시 멀쩡해지고.. 저혈당증 원래 이런 증상이 나타날 수 있는건가요??…

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