구토

송OO • 2023.01.30

오늘 아침에 일어나서 공복유산소 2시간하고 집와서 계란2개에 바나나하나에 닭가슴살 먹은게 끝인데 가만히 서있으면 어지럽고 답답하고 속이 울렁거려서 토했는데 위액밖에 안나오는데 점심을 별로 안먹어서 그럴까요?

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다이어트 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.01.30

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 공복에 과도한 운동을 하고 식사량도 매우 적은 상태였기 때문에 어지러움증, 오심, 구역 등의 증상도 나타날 수 있을 것으로 보여요. 개인의 상태에 따라 다르지만 공복에는 가볍게 20-30분 정도 유산소를 한 후 탄수화물, 단백질, 지방의 균형이 잘 잡힌 식단을 병행하시는 것이 좋을 것으로 보여요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

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