가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.09.21

  휴대폰 사용이 뒷목 통증의 원인일 가능성이 있어요. 장시간 휴대폰을 사용하면서 고개를 숙이고 있는 자세는 목과 어깨 근육에 무리를 줄 수 있고, 이로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 뒷목 통증이 관자놀이 쪽으로 퍼지는 것은 근육 긴장 때문일 수 있어요. 통증을 완화하기 위해서는 휴대폰 사용을 줄이고, 사용 중에도 자주 휴식을 취하는 것이 중요해요. 또한, 목과 어깨 주변 근육을 부드럽게 스트레칭하여 긴장을 풀어주고, 온찜질을 해주면 혈액 순환이 개선되어 통증이 완화될 수 있어요. 그럼에도 불구하고 통증이 지속되거나 심해진다면, 전문의와 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0