낮잠 때만 마른기침이 나는 이유는?

Question

낮잠 잘 때만 유독 마른 기침이 나와요 
침을 삼켜도 목구멍이 마른 느낌이에요 
입을 벌리고 자는건 아닌데 ,,

실시간 고민 해결사 · Answer

낮잠을 잘 때만 마른 기침이 나오는 경우, 몇 가지 원인을 생각해볼 수 있습니다.

첫째, 낮잠을 자는 장소의 공기가 건조하거나 먼지가 많을 경우 목이 자극을 받아 마른 기침이 발생할 수 있습니다. 가습기를 사용하거나 낮잠을 자는 공간을 청결하게 유지하는 것이 도움이 될 수 있어요.

둘째, 역류성 식도염이 원인일 가능성도 있습니다. 낮잠을 자는 동안 위산이 역류하여 목을 자극할 수 있는데, 특히 식사 후 바로 눕는 경우 이런 증상이 더 잘 나타날 수 있습니다. 식사 후 최소 2시간 정도는 눕지 않는 것이 좋습니다.

셋째, 알레르기 반응으로 인해 기침이 나타날 수 있습니다. 낮잠을 자는 공간에 알레르기를 유발할 수 있는 물질(예: 먼지, 진드기, 꽃가루 등)이 있을 경우 목이 자극을 받을 수 있어요.

넷째, 입을 벌리고 자지 않는다고 하셨지만, 무의식적으로 구강 호흡을 하는 경우 목이 건조해질 수 있습니다. 이로 인해 기침이 발생할 가능성도 있습니다.

증상이 지속되거나 악화된다면, 정확한 원인을 파악하기 위해 병원에서 진료를 받아보시는 것을 권장합니다. 특히 역류성 식도염이나 알레르기와 관련된 문제라면 전문적인 치료가 필요할 수 있습니다.

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