다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.04.22
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  배에서 꼬르륵 소리가 나는 것은 위장 내 가스가 움직이거나, 위장이 음식물을 소화시키는 과정에서 발생할 수 있어요. 이는 정상적인 생리 현상 중 하나이며, 특히 공복일 때 더 자주 발생할 수 있어요. 아침에 곤약젤리와 알로에 제로슈가를 섭취했지만, 이러한 제품들은 일반적인 식사에 비해 열량이 낮고 포만감을 주는 데 한계가 있을 수 있어요. 따라서 배고픔을 느끼는 것이 원인일 수도 있어요.

  평소에도 꼬르륵 소리가 심하다면, 소화기 계통의 민감성이나 기능적 문제일 수도 있으니, 식습관을 점검해보고 필요하다면 전문가의 상담을 받아보는 것이 좋아요. 균형 잡힌 식사를 하고, 충분한 수분을 섭취하며, 스트레스를 관리하는 것도 중요해요. 만약 이러한 증상이 지속되거나 다른 소화기 증상이 동반된다면, 의사와 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 좋아요. 아침에 물 한 잔을 마시는 습관은 위 대장 반사를 일으켜 변을 내보려는 반사가 생겨서 변비에 좋아요. 시도 해보시고 소용이 없다면 근본적으로 원인 파악 및 치료가 필요하겠으므로 소화기내과로 내원하여 진료를 받아보실 것을 권장드려요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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