정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.19
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  근력운동 시 뒷목 통증은 여러 원인으로 발생할 수 있으며, 항상 정상적인 현상은 아닙니다.

  운동 중 뒷목 통증이 발생하는 주요 원인으로는:

  1. 잘못된 자세나 운동 폼
  2. 과도한 복압을 주거나 숨을 참고 힘을 쓰는 경우
  3. 목과 어깨 근육의 과도한 긴장
  4. 기존에 있던 경추 질환(거북목, 일자목, 목디스크 등)

  이러한 통증이 지속되거나 심해진다면 다음과 같은 질환을 의심해볼 수 있습니다:

  • 목디스크
  • 경추성 두통
  • 근막동통 증후군

  증상 완화를 위해 충분한 휴식, 적절한 스트레칭, 마사지 등을 시도해볼 수 있으나, 통증이 지속된다면 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 또한 운동 시 올바른 자세와 호흡법을 익히는 것도 중요합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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