정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.02.20

  석회성 힘줄염으로 인한 통증은 매우 불편하실 수 있습니다. 통증을 완화하기 위한 몇 가지 방법을 제안드립니다. 1. 냉찜질: 통증이 있는 부위에 얼음팩이나 냉찜질 팩을 15-20분간 겹쳐진 천 위에 올려두세요. 이는 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하루에 여러 번 반복할 수 있습니다. 2. 약물: 의사가 처방한 진통제나 항염증제를 정해진 용법과 용량에 따라 복용하세요. 약물이 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 3. 휴식: 손목을 사용하지 않도록 하고, 불필요한 움직임을 피하여 손목을 충분히 쉬게 해주세요. 4. 보호대 착용: 보호대를 착용하고 있지만, 너무 조이거나 불편하다면 조정이 필요할 수 있습니다. 보호대가 손목을 안정시키면서도 순환을 방해하지 않도록 적절한 압박을 유지하는 것이 중요합니다. 5. 물리치료: 의사의 지시에 따라 물리치료를 받는 것도 도움이 될 수 있습니다. 물리치료사는 통증 완화와 염증 감소를 위한 특정 운동이나 치료를 제공할 수 있습니다. 6. 손목 스트레칭 및 강화 운동: 의사나 물리치료사의 지시에 따라 손목의 스트레칭 및 강화 운동을 할 수 있습니다. 이는 장기적으로 힘줄의 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 통증이 지속되거나 악화되는 경우에는 다시 의사와 상담하여 추가적인 치료 방법이나 검사가 필요한지 확인하세요. 그리고 손목 사용을 줄이고 진통제를 복용하시면서 통증을 조절하시는 것이 좋겠어요. 단, 근본 원인 질환이 해결되어야 통증이 좋아지기 때문에 정형외과 진료를 받아 보실 것을 안내드려요.

  꼭 확인해주세요.

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