영양제

김OO • 2023.01.09

비타민c3000. 멀티비타민. 프로폴리스+아연+비타민c . 칼슘+마그네슘+비타민d. 오메가3.밀크씨슬 이렇게 영양제를 구매했는데요 먹는방법좀 알려주세요 아침 점심 저녁 이런식으로요 양이 많긴한데 꼭 먹어야하는 영양제도 알려주세여

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영양제 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.01.09

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    비타민 C의 경우에도 과량 섭취할 경우 몸에 좋지 않을 수 있으므로, 비타민 C 3000의 경우에는 복용하지 않으실 것을 권유드려요. 해당 영양제만 복용하더라도 충분할 것으로 생각되며, 정확한 것은 내과에 내원하여 혈액 검사를 받아보시고 부족한 영양분에 대해 진단 받아보실 것을 권해드려요.

    다음은 영양제 권장 섭취 시간이에요(식후 기준).
    아무때나 : 프로폴리스+아연+비타민 C
    점심 : 오메가 3, 칼슘+마그네슘+비타민 D, 멀티비타민
    자기 전 : 밀크씨슬

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    아침에는 센트룸 우먼, 유산균, 홍삼, 프로폴리스 저녁에는 오메가3, 마그네슘 그리고 여기다 평소 여드름약으로 미노씬 먹고있는데 빼야할 게 있을까요..? 너무 많은 것 같아서요..

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