안녕하세요 선생님 24살 여자입니다 20살부터 신경쓰이는 일이 있거나 하면 잠이 안오더라구요 그런데 이런 말 드리긴 좀 그렇지만 지금 현재 남자친구와 동거를 하면서 잠도 잘자고 낮잠이라곤 다섯손가락안에 꼽게 자던 제가 낮잠도 가끔씩 자고 그랬어요 근데 남자친구가 없거나 따로 자게 될일이 생길때마다 몸은 너무 피곤한데 잠에 들기가 너무 어려워요 유도제 한알 먹어도 별로 잠안오고 유도제 두개정도 먹어야 겨우 잠들 수 있고 안먹으면 술에 의지해서 자거나 아니면 오늘처럼 10분정도 자고 아침에 바로 출근하는 경우가 일어납니다 남자친구한테 많이 의지하고 있는 걸까요? 가족들이랑 같이 자도 저 혼자만 잠에 못들고 답답하고 피곤해서 미치겠습니다 ㅠㅠ
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
남자친구 분과 함께 있을 때에는 잠을 잘 잔다면 사이가 가깝고 정서적으로 의지할 수 있는 사람과 떨어져 있는 것에 대한 걱정, 불안 등이 수면에 영향을 끼쳤을 수 있을 것으로 보여요. 일시적인 증상일 수도 있으므로 잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있어요. 여러가지 노력을 기울인 후에도 증상이 지속된다면 가까운 정신건강의학과 내원이나 앱 내 의료진과의 비대면 진료를 통해 약물 처방 등 상담을 받아보실 것을 권장드려요.
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정신과 약을 처방받고싶은데 어떻게 해야되나여
생리가 7일 밀렷고 임태기해밧는데 한줄이구요 생리미룬지 7일말에 아주 적은 양에 피가 조금씩 가끔 나와요..지금 9일째 계속 소량의 출혈이 나왓다말았다르 반복하는데요 임신가능성이나 자연유산가능할까요 답변해주시면 너무 감사하겠습니다
제가 요즘들어 부쩍 다니는 병원이 많아져서 먹는 약도 많아 지고 있습니다. 이 약을 먹는데 상호작용이 궁금해서요. 혹시 같이 먹으면 안되는 것이나, 한꺼번에 복용하면 약효가 떨어진 다거나, 그렇다면 어떻게 복용해야 하는지 궁금해서 여쭈어 봅니다 ㅎ (위) 스토카정 10 밀리그람 1회 모티리톤 정 1회 무코스타 서방정 150 밀리그람 (레바 미피드)_0.15/1정 1회 (비뇨기과) 탐로딘 서방 캡슐 0.2 1회 유리토스 정 1회 미라벡 서방정 50밀리그람 1회 (정신과) 명인염산이미프라민정 1정 반 1회 명인디아제팜정 1정 1회 이렇게 복용중입니다 선생님 항상 친절한 답변 감사합니다
