숨이 잘 안쉬어져요

유OO • 2023.01.06

제가 지금 사진속 빨간색 밑줄친 상태입니다 아까 갑자기 숨이 한번 턱 막힌뒤로 불안하고 무서워서 식은땀이 나고 지금도 숨 쉬는게 불편하고 잘 안쉬어져요..현재는 정신적인 문제라서 집에서 해결할수있는 방법이있을까요..?

정신건강
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.01.06

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 편안한 음악과 함께 심호흡을 해보실 것을 권해드리며, 유튜브에 심호흡 관련 영상이 도움이 될 수 있을 것 같아요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

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