정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.01.04

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 불안장애는 호흡곤란, 가슴 답답함, 심장 박동 증가, 발한, 극심한 불안, 죽을 것 같은 두려움 등 다양한 증상이 있고 이에 따른 진단명이 다른데요. 증상의 정도나 불안감의 원인에 따라 다양한 치료 방법이 있을 수 있어요. 어떤 상황과 종류에서 나타나는 불안감인지에 따라 약물을 사용하지 않는 비약물치료법인 인지행동치료법이나 심리상담을 통한 치료가 도움이 될 수 있고, 적절한 약물 사용 또한 치료 방법 중 하나예요. 말씀하신 내용에 따르면 심근경색으로 인한 치료 후 같은 증상이 재발할 것 같은 두려움에 불안감이 크게 느껴지시는 것으로 생각돼요. 현재의 불안을 있는 그대로 느끼면서 가만히 있는 것이 아니라, 지금 이 순간 내가 해야 하고 할 수 있는 것에 집중하는 것이 중요할 것으로 보여요. 스트레스 관리, 균형잡힌 식사, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활습관 교정과 함께 주기적으로 검진을 받아 추적관찰을 해주시면 실질적인 불안감을 잠재우는 데에 도움이 될 것으로 보여요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

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  • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

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