영양제

김OO • 2023.01.04

비타민c 메가도스 3000. 멀티비타민 먹고있는데요 추가로 프로폴리스+아연+비타민c 3가지 들어잇는 영양제 먹어도 되여? 비타민을 너무 복용하는거 같아서요

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영양제 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.01.04

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    비타민C의 경우 하루에 2000-3000mg 이하로 드시는 것이 좋아요. 너무 과량 먹게 되면 위장장애가 생길 수 있고 결석 위험성 높아지니 가급적 권장량 이내로 드시는 것을 추천드려요. 아연과 프로폴리스를 같이 복용하시는 것은 권유드려요.

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