영양제
김OO • 2023.01.04
비타민c 메가도스 3000. 멀티비타민 먹고있는데요 추가로 프로폴리스+아연+비타민c 3가지 들어잇는 영양제 먹어도 되여? 비타민을 너무 복용하는거 같아서요
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- 닥터나우 의료진닥터나우2023.01.04
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
비타민C의 경우 하루에 2000-3000mg 이하로 드시는 것이 좋아요. 너무 과량 먹게 되면 위장장애가 생길 수 있고 결석 위험성 높아지니 가급적 권장량 이내로 드시는 것을 추천드려요. 아연과 프로폴리스를 같이 복용하시는 것은 권유드려요.
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영양제 관련 질문
영양제
과다복용이라기 보다 영양제라고 하지만 바오틴 비타민a 아연 등 하루 권장량 초과 시 어차피 몸에서 하루 흡수할수있는 양이 있어서 불필요하게 더 먹거나 안해도 되나요? 고용량 영양제로 한알만 먹으렷고요 별 차이가 없으면요
영양제
복용시간
부작용
+12023.09.08영양제
30대 필수로 먹어야하는 영양제는 뭐가 있나요 비타민 c랑 d랑 같이 복용해도 되나요
가정의학과
2023.08.16영양제
아침에는 센트룸 우먼, 유산균, 홍삼, 프로폴리스 저녁에는 오메가3, 마그네슘 그리고 여기다 평소 여드름약으로 미노씬 먹고있는데 빼야할 게 있을까요..? 너무 많은 것 같아서요..
영양제
부작용
상호작용
+12023.08.02