수면
장OO • 2023.01.02
금방 댓글남겼는데 잠을좀 자고싶은데 아침에또 학꾜가서 공부해야되는데 너무 미칠것같습니다 . 병원가는게 나을까요?
감기/몸살
금방 댓글남겼는데 잠을좀 자고싶은데 아침에또 학꾜가서 공부해야되는데 너무 미칠것같습니다 . 병원가는게 나을까요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 자기 전 따뜻한 차를 마시거나 수면에 방해되는 전자기기 등을 멀리하고 수면에 도움이 될 수 있는 환경을 만들어 수면을 취해보려하는 것이 좋을 것 같아요. 일시적으로 컨디션 변화로 인해서 수면이 어려울 수 있지만 수면제가 필요할 정도의 증상이 아니라면 약물 처방을 권유드리지는 않아요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든 다시 이용해주세요. 감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
수면시간 수면일관성이 수면에 중요한만큼 혹시 수면을 취하는 시간대도 중요한가요? 중요하다면 어떤시간대가 좋고 그것이 신체에 미치는 영향을 자세히 알려주세요
수면부족으로 인한 피곤이 쌓여서 나중에 더욱 오랫동안 수면하게되나요?(예를 들어서 평소에 7시간 수면하는 사람이 첫날 3시간,둘째날 3시간 수면하고 셋째날에 12시간 폭풍수면)
맥주 한캔 마셨는데 수면제 먹어도 되나요? 수면유도제 말고 수면제요!