정신건강 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.01.02

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 공황발작은 극도의 공포심이 느껴지면서 심장이 터지도록 빨리 뛰거나 가슴이 답답하고 숨이 차며 땀이 나는 등 신체증상이 동반된 죽음에 이를 것 같은 극도의 불안 증상을 말해요. 다른 사람은 공감하지 못하더라도, 말씀하신 것처럼 나에게만큼은 내가 의지할 수 있었고 나를 행복하게 만들어주던 공간이었는데 그곳을 떠나야 한다고 생각하니 심한 우울감이 밀려오며 증상이 발현되는 것으로 보여요. 누구에게나 아끼던 공간, 사람, 물건으로부터 멀어지거나 잊혀지게 되는 것은 힘든 일이고 슬픈 일이지만 또 누구에게나 자연스럽게 언젠가 한 번은 찾아오는 시간이며 졸업 후 새롭게 시작되는 인생에 대한 기대감 등으로 현재의 우울감을 채워나가면 좋을 것으로 보여요. 또한 공황발작이 일어나도 시간이 지나 없어지면 실질적으로 생명이 위협받는 상황이 아님을 인지하는 것이 중요하며, 천천히 심호흡을 하고 휴식을 취해주실 것을 권장드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

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  • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

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