정확히 무슨 병일까요… 관련 증상

민OO • 2022.12.31

몇몇 범죄를 당했는데, 관련된 장소나 길거리 등을 가면 그 사건이 자동으로 생각남. 당했던 범죄 행위와 비슷한 행동을 누군가 내게 취하면 그 사건이 기억남. 자기 전 침대에 누우면 예전에 있었던 모든 불행한 일이 떠오르며 잘수가없어 약을 먹어야 잘수있음 집밖에 누군가 나를 죽이려 문 앞에 칼을 들고 서있을 것 같음 문 밖으로 소리가 나면 긴장되며 두려움 지인이 등 뒤로 손에 칼을 숨기고 있을 것 같음 혼자 걸으면 뒤에 따라오는 사람이 나를 죽일 것 같음 오토바이에 대한 사건이 있는데 오토바이를 보기만 해도 그 관련 기억이 떠오르며, 나를 죽일 것 같다는 두려움에 과호흡이 옴 실수로 문을 덜 닫았다 나중에 자동으로 닫히며 도어락 소리가 났는데 누군가 우리집에 들어와 나를 죽이려 했다는 생각이 들면서 과호흡이 오고 주저앉음 습관적으로 자살계획을 하게 됨 할 게 없을 때 자연스레 인터넷으로 자살하는법을 찾고 있거나 관련 도구를 쿠팡에서 찾고있음 그냥 갑자기 불안해질때가많음

우울증불면증이별수면장애자살스트레스
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2022.12.31

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 외상 후 스트레스 장애의 가능성이 있어요. 살면서 누구나 한 번쯤은 죽을 뻔한 상황이나 이와 비슷한 충격을 경험할 수 있어요. 놀란 마음은 며칠씩 가슴을 두근거리게 하고 위험했던 상황을 떠 올리게 하며 자다가 꿈에 나오는 경우도 있어요. 대부분은 시간이 지나가면서 상황이 정리되고 무서웠던 기억이 잊혀 지면서 차차 안정을 찾아요. 하지만 이러한 사고를 경험하는 사람들 중 열에 한 명은 한 달 이상 지속적으로 악몽에 시달리며 사고에 대한 불안과 긴장이 가시지 않아 작은 소리에도 놀라는 극도의 예민한 상태와 이와는 정반대로 무기력한 상태가 번갈아 가며 나타나는 ‘외상 후 스트레스’를 경험하게 돼요. 대개는 전쟁이나 재난, 혹은 성폭행이나 교통사고 같은 아주 예외적이고 생명을 위협하는 상황에서 발생해요. 한번 증상을 경험하게 되면 심한 불안감에 사건을 떠올리게 하는 자극을 피하기 위해 항상 신경을 곤두세우게 돼요. 성폭력 피해자들이 건장한 남자의 뒷모습만 보아도 위협을 느껴 외출이 힘들어지는 경우가 있고 화재 사고 피해자들은 골목에 가스통을 보면 폭발하지 않을까 두려워 길을 돌아가는 경우도 있어요. 이러한 과도한 불안감은 생활을 제한하여 심한 경우에는 집이나 방 밖을 나가지 않는 경우로 나타나기도 해요. 외상후스트레스장애는 정신적으로 약하거나 의지가 약해서 그런 것이 아니고 성별이나 연령에 관계없이 올 수 있어요. 중요한 것은 사고 초기에 적절한 대응을 하게 되면 이런 심각한 상황으로 가는 것을 막을 수 있고 사고에 대한 충격과 불안에서 더 빨리 회복할 수 있다는 것이죠. 가까운 정신건강의학과에 가셔서 의사와 상담해보시고 현재의 마음과 증상에 대해 치료해보시는 것을 추천 드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

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