정신건강의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 의료진

  닥터나우

  2022.12.30

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 평생 내가 아닌 남들을 위해, 남들의 기대하는 모습대로 살아가지 않으려면 스스로 본인의 모습을 찾아보려고 하는 것도 필요해요. 누구든 잘해내고 싶고 완벽하고 싶지만, 때로는 조금 부족하고 실수가 있더라도 그 순간을 다음을 위해 차곡차곡 쌓아간다고 생각해보면 어떨까요? 지금처럼 본인을 힘들게 하는 생각과 행동들이 오히려 스스로 뿐만 아니라 남들이 보았을 때도 안타까워 보이고 정반대의 삶으로 보여질 수 있어요. 따라서 누군가의 기대와 시선 속에 살아간다는 생각보다 본인의 삶 안에서 제일 완벽하고 멋있는 사람으로 다시 일어날 수 있기를 응원할게요. 비대면 실시간 상담 서비스로는 질문자님의 힘든 부분에 있어 큰 위로가 닿지 못할 수 있어요. 이처럼 자해를 하거나 불안하고 우울한 느낌이 2주 이상 지속된다면 우울장애 등을 의심할 수 있을 것으로 보여요. 우울장애는 의욕 저하와 우울감을 주요 증상으로 하여 다양한 인지 및 정신 신체적 증상을 일으켜 일상의 기능 저하를 가져오게 되는데요. 감정, 생각, 신체 상태, 그리고 행동 등에 변화를 일으키며 한 개인의 전반적인 삶에 영향을 줄 수 있으므로 전문가의 도움이 필요한 질환이에요. 일시적인 우울감과는 다르며, 개인적인 약함의 표현이거나 의지로 없앨 수 있는 것이 아니기에 적절한 치료가 큰 도움이 될 수 있어요. 처방전 없이 약국에서 구입 가능한 항우울제도 있지만, 약 복용 외에도 상담을 받아보시는 것이 도움이 될 것 같아요. 정신건강의학과 상담은 꼭 질병이 있어야 방문하는 곳이 아니에요. 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요. 너무 어렵게 생각하지 마시고 정신건강의학과에서 정신건강을 위해 상담을 받아보시길 권유드려요. 대면 진료가 어렵게 느껴지신다면 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' 진료를 권유드려요. 비대면 진료는 기본적으로 전화 진료로 이루어지며, 의사, 한의사 선생님들이 친절하게 응대해주시니 너무 걱정하지 않으셔도 돼요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

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