마그네슘 영양제
박OO • 2022.12.30
제가 마그네슘을 따로 먹는데 마그네슘이 들어있는종합비타민도 먹고잇거든여 , 하루 권장량보다 많이 먹고잇는건가요?? 센트룸은 64mg,마그네슘영양제는 400mg 으로 되어있습니다
영양제
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닥터나우 의료진닥터나우2022.12.30안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 우리나라에서는 하루에 섭취해야 할 마그네슘의 양을 성인 남자 400-420mg, 여자 310-320mg으로 권장하고 있어요. 현재 권장량 이상으로 복용 중이시기 때문에 복용량을 줄이실 것을 권유드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
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