부모님이 어제 다치셨는데 오늘도 그럴까봐 너무 불안해요
익명 • 2022.12.29
너무 불안해서 지금 우황 청심원을 먹었는데도 너무 불안해요
이별
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정신건강 관련 1개의 답변
- 닥터나우 의료진닥터나우2022.12.29
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
가족이 다치는 상황은 누구도 상상하고 싶지 않으니, 같은 일이 또 벌어지면 어떡하나 불안하고 걱정이 되는 것은 자연스러운 현상이에요.
어떤 상황에서 다치신 것인지는 알 수 없으나 같은 상황이 반복되지 않을 만한 환경을 조성하고 부모님과 함께 있으며 상황을 지켜보는 등 불안한 마음을 다스릴 수 있도록 물리적으로 함께 있고 함께 고민하는 것도 방법이 될 수 있어요.
호흡곤란, 가슴 답답함, 심장 박동 증가, 발한, 극심한 불안, 죽을 것 같은 두려움과 같은 증상이 지속된다면 적절한 치료가 필요할 수도 있는데요.
비약물치료법인 인지행동치료법이나 심리상담을 통한 치료가 도움이 될 수 있고, 적절한 약물 사용 또한 치료 방법 중 하나예요.
증상이 지속되신다면 가까운 정신건강의학과의 진료를 받아보실 것을 권유드려요.무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
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