등 화끈거림

통증 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2022.12.28

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

  근막통증후군은 주로 잘못된 자세, 특정 동작의 반복적인 움직임, 스트레스 등에 의해 어깨나 뒷목 주변 근육이 장시간 긴장하여 발생하는데요.

  소염진통제, 근육 이완제, 진정제, 항우울제 등을 사용할 수 있으나 이 방법은 일시적으로 통증을 완화할 뿐이며, 근본적인 치료 방법이 아니에요.

  통증을 유발하는 경직된 근육을 반복적으로 이완시켜 근육의 경직을 완화하거나 풀어주는 스트레칭을 하시고,
  눌렀을 때 통증이 가장 심한 부위를 엄지손가락으로 지그시 10여 초간 눌렀다가 떼는 행동을 반복해주세요.

  스트레칭과 마사지 후에도 증상의 호전이 없다면 정형외과에 내원해 물리치료를 받아보실 것을 권유드려요. 온도 차를 이용한 팩, 온열 램프, 한랭 치료, 기계적 자극을 이용한 초음파 치료, 저에너지 레이저 치료, 전기 치료 등을 받아보실 수 있어요.

  무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
  답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
  감사합니다. 🙂

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