눈길에 넘어져 꼬리뼈가 아직도 아픈데 운동해도 될까요?
김OO • 2022.12.23
얼마전 산에 갔다가 5번이나 뒤로 넘어졌습니다. 그 중 2-3번은 심하게 넘어져 꼬리뼈에 통증이 생겼습니다 ㅠㅠ 걸을때마다, 계단을 오르내릴때마다, 엉덩이에 힘을 줄때마다 꼬리뼈가 아픕니다. 다만 통증은 서서히 줄어들고 있고 당일엔 많이 아팠는데 지금은 그냥 아프다라는 느낌 들정도만 아픕니다. 당일에 소염진통제 먹은 것 외에는 별다른 치료나 약은 먹지 않았구요. 아직 통증이 남아있는데 혹시 근력이나 유산소 운동같은거 하면 안될까요? 운동은 통증이 다 사라진 뒤 해야하나요? 아니면 약한 통증만 남아있으니 해도 별 문제 없나요?? 운동 불가하다면 언제부터 하는게 좋을까요??
통증
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