출산 후 다이어트
김OO • 2022.12.17
제기 출산한지 오늘로 33일차인데요 다이어트 언제부터 하는게 좋을까요?
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2개의 답변
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
정해진 시기가 명확하진 않으나 출산후 다이어트의 경우 출산후 한달정도 뒤에 조금씩 식사량을 조절해가면서 2달쯤이 지났을때 본격적으로 운동량을 증가하면서 진행하는것을 추천한다고 해요.
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- 안녕하세요 선한의원 박상민 한의사입니다. 최대한 빠르게 시작하셔야 효과가 좋습니다. 진료요청 해주시면 산후 체질에 맞게 산후풍 예방 및 체중감량 할 수 있게 자세한 상담 도와드리겠습니다.
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