걱정

전OO • 2022.12.16

미리하는 걱정이 너무 많아서 잠을 제대로 못 이룰때가 많습니다 머리가 그때마다 멀미하듯이 핑 도는 것 같아요 ㅠㅠ 혹시 문제가 있는걸까요? ㅠㅠ

불면증수면장애스트레스
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2022.12.16

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 스트레스와 수면장애는 굉장히 연관이 깊어요. 예를 들면 가위에눌리고 가볍게 잠이들고 자주깨는것은 우리몸에 스트레스가 풀리지않고 계속 쌓여있다는 증거이며 따라서 스트레스를 풀어야하는데요 무엇때문에 스트레스가 오는건지 정확히 모르지만 질문자님께서 어디서에 오는 스트레스 유발에 대해 어느정도 알고 계신다면 나름대로의 방법으로 스트레스를 줄이셔야 하며 이를 통해 두통도 조금은 완화될 것 같아요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

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