수면
장OO • 2022.12.16
아까 글남긴사람인데여 19살이고 여자입니다
내과
아까 글남긴사람인데여 19살이고 여자입니다
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수면시간 수면일관성이 수면에 중요한만큼 혹시 수면을 취하는 시간대도 중요한가요? 중요하다면 어떤시간대가 좋고 그것이 신체에 미치는 영향을 자세히 알려주세요
수면부족으로 인한 피곤이 쌓여서 나중에 더욱 오랫동안 수면하게되나요?(예를 들어서 평소에 7시간 수면하는 사람이 첫날 3시간,둘째날 3시간 수면하고 셋째날에 12시간 폭풍수면)
맥주 한캔 마셨는데 수면제 먹어도 되나요? 수면유도제 말고 수면제요!