나이는46세인데 무릎이 아파요
손OO • 2022.12.15
통증이 있은지 2주정도 됐습니다 걸어다닐때는 통증이 없는데요 앉았다 일어날때 오른쪽 다리 무릎 왼쪽부위가 통증이 있어요 시간이 없어 병원에 가보지 못하고 있어요 최근에 살이쪄서 그런건가요 키는165/80
무릎통증
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1개의 답변
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
무릎 통증은 허벅지 근육 통증의 방사통, 무릎 염증, 내반슬, 연골연화증 등 다양한 원인이 있을 수 있어요.
방바닥에 양반다리로 앉거나 쪼그려 앉는 것, 의자에 앉았을 때에 다리를 꼬는 것 등 잘못된 자세의 교정이 필요해요.
또한 근력을 강화시킬 수 있는 운동을 꾸준히 해주시면 관절 건강을 유지하는 데에 도움을 줄 수 있고, 과체중인 경우에도 영향을 미칠 수 있으므로 평소 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정을 권장드려요.
증상이 지속되신다면 방치하지 마시고 가까운 정형외과 등의 내원을 권장드려요.무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
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