우울함

김OO • 2022.12.09

스무살인데 고3인 작년 중후반부터 우울함이 좀 심해졌어요 자해도 할 정도로요 요즘은 자해는 안하지만 우울함이 더 심해진 것 같아요 괜찮은가싶고 기분이 좋다가도 밤에 저 혼자 방에 있으면 너무 우울해지면서 기분이 안좋고 눈물도 나고 안좋은 생각도 들어요 이 상태가 거의 1년째 지속 되는거같아요 주변에 말할 사람도 없고 부모님께도 말하고싶지는 않네요,, 상담을 받아보는게 좋을까요?

우울증
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2022.12.09

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    어떠한 요인으로 힘든 시간이 오랫동안 지속되었을까요, 비대면 상담으로는 정확한 원인을 알 수 없어 큰 위로가 되지 못하는 점 양해 부탁드려요. 주로 혼자 있는 시간이 힘들고 우울하다면, 조금은 활동적인 생활을 해보는 건 어떨까요, 또한 누군가에게 털어놓고 싶은데 주변에 내 위로를 들어줄 사람이 없다면 전문의의 도움이 필요할 수 있어요. 감기에 걸리면 감기약을 먹고 치료가 되는 것처럼 마음이 힘들고 아플 경우에도 정신건강의학과의 도움을 받아 상담치료만으로도 치유가 되는 경우가 많아요. 너무 어렵게 생각하지 말고 힘들고 우울하다면 가장 전문적으로 공감해주고 치료를 해줄 수 있는 의료기관의 도움을 받아보면 좋을 것 같아요.

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정신건강 관련 질문

  • 우울함

    안녕하세요 제가 한달에 몇번은 꼭 아무이유없이 우울하고 울컥해서 눈물이 자꾸 흐르네요 밤마다는 직장에 스트레스로 인해서 그런지 수면 장애가 가끔 심하게 일어나고요 ㅠ 또한 직장에 갈때마다 심하게 무기력을 앓고 있습니다 우울증일까요? 매번 잘때마다 불안한 미래를 생각하고 그럽니다 Ex) 내일 당장 부모님이 돌아가시면 어떻게 하지? 이런 걸로요 ㅠ

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    얼마전에 소송도 진행하면서 심적으로 많이 힘들었는데 최근에 친한친구의 죽음과 여러가지가 겹쳐서 계속 불안함 초조함 숨이 턱턱 막히는 느낌이예요 시도때도 없이 울컥울컥하고 잠도 못 자겠어요 약물 치료를 해야되는걸까요?

    정신건강

    2022.11.28
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