힘줄 통증이 지속되면 운동을 중단해야 하나요?
김OO • 2025.12.23
힘줄 통증이 생각보다 오래 가네요. 거의 20대 초반부터 거의 한 10년가까이 헬스를 해 왔고 5년간응 맨날 고중량 들다가 다치기도 하고 주 6회 아님 아예 매일을 훈련 해왔어요. 그게 누적된건지 힘줄 예민해지고 통증 간헐적으로 느껴지는게 몇 달 째네요. 손목, 전완근위쪽근육 혹은2번 4번 5번 손가락 라인이요. ㅇㅇ 마침 사랑니 발치로 인하여 지금 보름 째 고중량 운동을 안하고 있고 푸시업 턱걸이 스쿼트 등 맨몸 운동만 거의 하고있고 과일 등도 많이 먹으며 관리 중이긴 한데... 이러다 손목터널과 합병증오고 근육과 뼈가 괴사되어 장애인으로 전락할까 괜히 걱정됩니다. 제가 고작 나이가 29세 내년에 세는나이 30세로 젊은 나이고 누가봐도 건강하기 그지없는 몸인데 제가 심적으로 너무 예민한 걸까요? 주변에서 너는 조금만 아프거나 욱신거려도 병원가더라며 핀잔들을 정도로 극도로 예민하긴 합니다만... ... 진짜 웨이트 영영 못할까요. 더 나아가 맨몸운동마저도 못하게 되려나요?
통증저림신경통
