식후 양치질은 몇 시에 하면 되나요?
김OO • 2026.05.07
밥 다 먹고 설거지랑 쓰레기 버리러 갔다온 시간이 2시9분인데 몇시에 양치를 하면 되나여??
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.05.07
식후 양치질 타이밍에 대해 궁금해하시는 마음 이해합니다.
일반적인 식사 후에는 바로 양치질을 하셔도 괜찮습니다. 다만 산성이 강한 음식이나 음료(과일, 탄산음료, 식초가 들어간 음식 등)를 드셨다면 30분 정도 기다린 후 양치하시는 것이 좋습니다.
질문자님께서 2시 9분에 설거지와 쓰레기 버리기를 마치셨다면, 일반적인 식사를 하셨다면 지금 바로 양치하셔도 되고, 만약 산성 음식을 드셨다면 2시 40분경에 양치하시면 됩니다.
산성 음식을 드신 경우에는 양치 전에 물로 입을 가볍게 헹구시는 것도 도움이 됩니다. 양치질은 2분 정도 부드럽게 하시고, 너무 강한 힘을 주지 않도록 주의하세요.
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