이럴땐 어떻게야 하는게 최선일까요

Question

그 상황이 웃길때 웃지만 웃고나면 아무 감정이 없는것처럼 텅빈 느낌이 들고 밤마다 너무 외로움같은게 몰려드는 기분이에요
예전에 우울증이 있다가 잊을려고 막 알바같은걸 하고 잡생각 안들게 하고 우울할때면 친구만나면서 일부로 그 감정을 숨길려고 했거든요
근데 요즘따라 그게 확 밀려오는 느낌이 들고 계속 죽고싶다는 생각이 들고 계속 잠자는데도 힘들어요..잘려고하면 적어도 새벽 2,3시 늦으면 5시에 자서 7시나 8시쯤에 일어납니다..
예전에 한두번 정신과에 가서 상담 받고 우울증 약도 먹다가 금전적인 이유로 못가고 제가 학생이였어서 가자는 얘기도 못했었거든요..그래서 참다가 참다가 너무 힘들어서 여기에 질문해요
이럴땐 어떠는게 낫나요
제가 곧 다음달에 간호조무사로 취업을 하는데 네이버같은곳을 다 찾아봤는데 저랑 비슷하신분들이 많더라고요..다시 한번 가서 상담을 받고 약을 처방을 받는게 맞는지...알려주세요

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

말씀하신 증상들로 인해 많이 힘드셨을 것으로 보여요.
말씀해주신 내용을 바탕으로 생각해보았을 때 과거 정신건강의학과 내원 이력도 있으시고 우울증 등으로 인한 불면증 등 다양한 증상이 나타나고 있으신 것으로 보여요.
우울장애는 의욕 저하와 우울감을 주요 증상으로 하여 다양한 인지 및 정신 신체적 증상을 일으켜 일상의 기능 저하를 가져오게 되는데요.
감정, 생각, 신체 상태, 그리고 행동 등에 변화를 일으키며 한 개인의 전반적인 삶에 영향을 줄 수 있으므로 전문가의 도움이 필요한 질환이에요.
일시적인 우울감과는 다르며, 개인적인 약함의 표현이거나 의지로 없앨 수 있는 것이 아니기에 적절한 치료가 큰 도움이 될 수 있어요.

정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요.
너무 어렵게 생각하지 마시고 다시 한 번 정신건강의학과에서 상담을 받아보시길 권유드려요.

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